Istanbul Sohbet

Nickiniz:
Şifreniz
Şifreniz yoksa boş bırakabilirsiniz

 


Saç dökülmesi


Selam sohbet sever arkadaşlarım. Bildiğimiz gibi saçlarımızın dökülmesine karşı bazı önlem ve tedbirler alıyoruz.Evde uyguyabileceğiniz bazı yöntemlerle saçınızdaki dökülmeyi azaltabilirsiniz.Saçınızda ciddi bir dökülme durumu olup olmadığını anlamak için küçük bir test yapabilirsiniz.  2 – 3 gün saçlarınızı yıkamayın, taramayın ve toplamayın. Daha sonra saçlarınızı uygun bir fırça ile tarayarak dökülen saçları sayın.  80′den fazla saçınız dökülmüşse ciddi bir saç dökülmesi durumu yaşıyor olabilirsiniz. Dökülen saç tellerinin sayılması dışında saçınızın niteliğine bakarak da saçınızda bir değişim olup olmadığını gözlemleyebilirsiniz. Örneğin, normalde yağlı olan saçınız kurumaya başladıysa ya da kuru olan saçınız yağlanmaya başladıysa saçlarınızda bir sorun olabilir. Saç derisinin kontrol edilmesi de son derece önemlidir. Bunu kendiniz yapabilir ya da bir başkasından yardım alabilirsiniz. Kontroller ile saçta seyrekleşme ve deride kepeklenme ya da yaralanma olup olmadığına bakılır.
Uygulanabilecek diyetler saç dökülmelerini azaltmaya yardımcı olur. Yüksek proteinli ve düşük kalorili diyetler vücuda antioksidan alımı açısından son derece önemlidir. Vitamin eksikliğinin saç dökülmesine etkisi

Sohbet sever arkadaşlarım.Saçın yapısına katılan bakır, biyotin, B vitamini, demir ve çinko gibi maddeleri içeren gıdalarla beslenmek de saç dökülmesine karşı evde yapabilecekleriniz arasındadır.
A vitamini eksikliği saç dökülmelerine neden olabilir ancak vücuttaki A vitamini fazlalığının da saç dökülmelerine yol açabileceği unutulmamalıdır. Saç dökülmelerini azaltmak için evde yaptığınız saç bakım uygulamalarına dikkat etmelisiniz. Yıkama alışkanlıklarının azaltılması saç dökülmelerinin önüne geçebilir. Sık yıkanan saçlarda daha çok saç dökülmesi görülür. Zeytinyağı ve bademyağı gibi saç bakımında kullanılan yağlar saç bakımı konusunda sanıldığı kadar faydalı değildir. Sarımsak veya halk arasında lokman ruhu diye bilinen asidik maddelerle hazırlanan saç kürleri saçta kalıcı hasarlara yol açabileceğinden uzmanlar tarafından tavsiye edilmez.